- Tips de la reconocida nutricionista.
- Las alteraciones en los niveles de cortisol traen consigo toda una serie de efectos perjudiciales, por lo que es importante prestar atención a los síntomas para identificar estos cambios y ponerles remedio.
Dahiana Castillo: "El kiwi favorece el sueño profundo, la cereza es una fuente natural de melatonina y los pistachos reducen el estrés"
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